香港攀山總會

專家:天氣差避行高山海邊

【明報專訊】香港攀山總會攀岩及冰雪教練梁念豪表示，香港天氣凍的日子不多，戶外活動時患低溫症更罕見，他提醒活動籌辦者應該留意天氣變化：「天文台早已預告寒冷天氣，活動亦應配合。」梁指出，是次事件中組織者可以有三大改進地方：第一、預知天氣凍，要帶備足夠裝備，尤其禦寒衣服及雨具；第二、天氣差時，應避免向高山或海邊行進，因為兩地氣溫會較平地低，風勢較強；第三、在惡劣天氣下應及時更改路線，保障各人安全。

教授：青少年體能日差

浸會大學體育學系副教授雷雄德指出，外展訓練課程學員抵受不住寒流入院，或與現今青少年體能日差有關，雷教授指上述情是世界性現象，提醒青少年要多做運動鍛煉身體。雷教授說，冬季進行長時間戶外活動，可考慮穿著俗稱「天蠶衣」的保暖內衣，配合抓毛及防水防風功能外套，保持體溫，亦可以善用膠袋或垃圾袋裝好用品、衣服，有助防止因衣服被雨水沾濕而受寒。

急症室專科醫生馮顯達指出，長時間暴露於凍風或浸在凍水中，會令體溫急速流失，導致體溫下降至低於30℃以下，並因新陳代謝減慢造成低溫症，病徵包括打顫、皮膚冰凍、面色蒼白、腳步不穩等。如情輕微，應該避開寒冷環境、加穿衣物或用毛氈保暖、脫去濕衣服和飲熱飲保持溫暖。如因低溫症昏迷，要即時就醫，直接向膀胱或胃部注入暖水提升體溫、吊鹽水和用特製暖氈保暖。